ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗДОРОВ

Мне 74 года. Казалось бы - возраст!.. Наверняка, думаете, у Алексея Ивановича болезней полная сума... А у меня их нет. Совсем нет, совершенно. Давление - как у космонавта, сердце стучит - дай Бог каждому, желудок работает как часы. Честно говоря, я даже что такое сильная головная боль не знаю; так и прожил жизнь, не поболев ни разочка. Не пью, не курю, по сей день зимой купаюсь в проруби и катаюсь на лыжах, летом езжу на велосипеде и хожу в дальние походы. Ем очень мало, в основном овощи, фрукты и рыбу; как-то привык с годами, что жирная, тяжелая пища мне не нравится, гораздо приятнее есть то, что вкусно и не обременяет желудок.

И хочется мне спросить: если я совершенно здоров, есть ли необходимость применять ваши травки-муравки? Например, есть у вас рецепты с пометкой "для профилактики". Но, может, они - только для тех, кто болеет или склонен к болезням? Что вы на это скажете?

А. И. Станков, Тамбов

В детстве и юности мы, как правило, не задумываемся о своем здоровье. Что там шумит нынче за окном? Гроза?.. А через час снова светит солнце? К вечеру похолодало и начался сильный ветер? Чудесно! Ни гроза, ни холод, ни ветер не помешают нам наслаждаться жизнью. И о каких перепадах давления все время говорят эти взрослые? Почему бабушка опять пьет лекарства, а мама жалуется на то, что нет сил помыть полы?.. И почему сегодня дедушка такой раздраженный? Взрослые ссылаются на какие-то "неблагоприятные погодные условия", рассуждают о магнитных бурях... А дети и подростки, молодое поколение не могут понять их, они чувствуют себя бодрыми и полными сил в любых погодных условиях, в любое время года.

Увы, для большинства из нас эти счастливые дни полного здоровья уже позади. Даже те из нас, кто не может пожаловаться на наличие серьезных болезней, все равно где-то к середине жизни уже явственно ощущают: вот, заломило виски, заныла поясница - видимо, будет дождь. А теперь затылок болит, значит, растет атмосферное давление. Тревожно на душе, замучила бессонница, хочется расплакаться без причины - идет магнитная буря. А уж тем, у кого есть хотя бы небольшой "букет" всякого рода заболеваний, какие мучения доставляют все эти погодные перепады!

Интересно, можно ли избежать их влияния? Можно. Нужно просто заботиться о своем здоровье до того, как начнешь болеть.

Самые трудные периоды для нашего организма - межсезонье, дни, когда лето переходит к зиме или же зима к лету. Сами, наверное, замечали, в такие периоды мы часто болеем, делаемся вялыми, раздраженными, чувствуем себя угнетенными и не способными нормально жить и работать. А что, если начать готовиться к межсезоньям загодя? Ведь если вы заранее подкрепите свою иммунную и нервную системы, то и тяжелые дни поздней осени и ранней весны пройдут для вас без потерь и проблем. Помогут нам в подготовке к тяжелым и погодным и климатическим условиям два несложных рецепта.

Возьмите 3-4 отростка золотого уса, измельчите, залейте 1,5 л медицинского спирта и настаивайте две недели при комнатной температуре в темном месте. Процедите. Перед употреблением разводите лекарство: 20-25 капель на 30 мл воды. Принимайте 2-3 раза в день до еды в течение месяца. Сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс. Возьмите 200 г меда, 1 головку чеснока (предварительно его надо очистить и измельчить), сок 3 лимонов и 3 измельченных побега золотого уса. Дайте настояться в течение 10 дней. Принимайте 1 раз в день по 2 чайных ложки после еды